طرز خوابیدن در دوران بارداری، روشهای درست و غلط

طرز خوابیدن در دوران بارداری، روشهای درست و غلط در طول دوران بارداری وقتی شما به رختخواب می روید ممکن است تا زمانی که به خواب روید تقلا و کش و قوس زیادی داشته باشید. در طول دوران بارداری وقتی شما به رختخواب می روید ممکن است تا زمانی که به…

چگونه با آرایش گونه هایمان را برجسته کنیم؟

چگونه با آرایش گونه هایمان را برجسته کنیم؟ گونه‌ها تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارند تا جایی که خیلی‌ها حاضرند زیر تیغ جراحی بروند تا با هزینه‌های زیاد گونه‌های خود را برجسته کنند اما از طرف دیگر به راحتی می‌توان با گریم و آرایش حالت…

دیسک کمر را با این خوراکی ها درمان کنید

دیسک کمر را با این خوراکی ها درمان کنید دیسک کمر مشکلی است که در سنین مختلف افراد را دچار می کند و به دلیل مرکزیت کمر تقریبا انجام تمام فعالیت های بدنی مشکل می شود. از انجا که جراحی ها و درمان دیسک کمر ساده نیست مصرف برخی خوراکی ها توصیه می…

نقش تغذیه در ورزش

نقش تغذیه در ورزش تغذیه مناسب کلید موفقیت در ورزش اگر ورزش جزئی از زندگی شما است، چه به طور تفریحی چه بصورت حرفه ای، بدن شما نیازمند سوخت مناسب برای انجام دادن حرکات ورزشی است. یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار مناسب مایعات باشد، کلید موفقیت…

دلیل قاعدگی نامنظم چیست؟

دلیل قاعدگی نامنظم چیست؟ پدیده سیکل قاعدگی در فاصله زمانی میان بلوغ ویایسگی ،هر ماه در زن سیکل قاعدگی بوجود می آید که این سیکل به منظور آمادگی برای حاملگی می باشد . هر ماه تخمک رسیده ای آزادمی شود و لایه داخلی رحم که آندومتر نامیده می شود…

رفتارهای اشتباه زن و شوهرها بعد از دعوا!

رفتارهای اشتباه زن و شوهرها بعد از دعوا! اگر چند دقیقه پس از بحث دوباره بخواهید در مورد آن با هم حرف بزنید ایرادی ندارد. اما اگر چند روز پس از آن دوباره این مساله باز شود و بخواهید صحبت کنید، چندان جالب نیست. اگر در دعوایی خود را مقصر می…

بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان

بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان  داشتن تناسب اندام یکی از آرزوهایی است که تمام خانم ها به دنبال آن هستند. در این مقاله قصد داریم ۸ ورزش برتر برای حفط و داشتن تناسب اندام را به شما معرفی کنیم. بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان  ۸ ورزش…

همه چیز در مورد دیابت بارداری

همه چیز در مورد دیابت بارداری دیابت حاملگی(دیابت ملیتوس یاGDM) دیابتی است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می شود. دیابت به این معناست که قند خون شما از حد معمولی بالاتر است. بدن از قند برای انرژی استفاده می کند. اما قند…

آیا می توان در دوران بارداری اپیلاسیون انجام داد؟

آیا می توان در دوران بارداری اپیلاسیون انجام داد؟ خطرات اپیلاسیون در دوران بارداری در دوران بارداری بدن شما شروع به تغییرات فیزیکی و احساسی زیادی می کند. از جمله تغییرات هورمونی می توان به رویش موی بیشتر در نواحی ناخواسته…

برای درمان تهوع بارداری چی بخورم؟

برای درمان تهوع بارداری چی بخورم؟ هر بویی حال‌تان را به هم می‌زند و توان خوردن خوشمزه‌ترین غذاهایی که قبلا با ولع سراغ‌شان می‌رفتید را ندارید؛ برای خانم‌های باردار، چنین وضعیت آزاردهنده‌ای ویار نامیده می‌شود و تهوع…